Akademia zdrowego seniora

Akademia Zdrowego Seniora jest miejscem aktywności senioralnej w Częstochowie. Projekt składa się z 3 filarów:

SOMA – W ramach tego filaru skupiamy się na szkoleniach z zakresu pierwszej pomocy. Celem filaru jest zapoznanie uczestników z podstawami udzielania pierwszej pomocy, a także przygotowanie ich do wykonywania konkretnych zadań ratowniczych podczas udzielania pierwszej pomocy w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia.

PSYCHE – Filar ten jest odpowiedzią na potrzeby psychologiczne seniorów poprzez prowadzenie zajęć z zakresu psychologii oraz psychoprofilaktyki prozdrowotnej. Celem tego filaru jest zadbanie o zdrowie psychiczne seniorów, przekazanie podstawowych informacji o przeciwdziałaniu stresowi, wykluczeniu, samotności oraz depresji.

POLIS – W ramach tego filaru skupiamy się na rozwoju aktywności społecznej seniorów poprzez spacery ,,Senior – walking” oraz treningi umysłowe. Spacer uznawany jest za kluczową formę aktywności dla osób starszych. Natomiast treningi umysłowe mają na celu przede wszystkim wspomożenie procesów pamięciowych oraz koncentracyjnych.