Regionalne Centrum Seniora

🧘‍♂️💤 Czerwiec z profilaktyką prozdrowotną i fizjoterapią w Regionalnym Centrum Seniora
W ramach filaru „Zaradny Senior” – dla zdrowia, spokoju i sprawności!

W czerwcu seniorzy uczestniczący w naszych warsztatach nie tylko ćwiczyli ciało, ale też zadbali o regenerację i dobre samopoczucie. Podczas spotkań rozmawialiśmy o znaczeniu snu i relaksacji dla zdrowia osób starszych – jak odpoczywać, aby organizm naprawdę się zregenerował, i dlaczego spokojny sen to klucz do lepszego funkcjonowania na co dzień.

Nie zabrakło też praktycznych zajęć – uczestnicy wykonywali ćwiczenia manualne wzmacniające dłonie i palce, wspierające sprawność w codziennych czynnościach oraz zapobiegające sztywności i bólom stawów.

Zajęcia – jak zawsze – łączyły krótką, inspirującą pogadankę z aktywną częścią ruchową, podczas której nie brakowało energii i uśmiechu! 😊💪

📍 Fundacja Wolności i Rozwoju Społecznego
ul. Śląska 28, lok. 2.4, 42-226 Częstochowa
📞 Kontakt: 797 460 202

Zapraszamy do wspólnego dbania o zdrowie – ciało, umysł i dobry nastrój! 🌿💚

Działanie sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021 – 2030. #NOWEFIO 

Sfinansowano ze środków @narodowyinstytutwolnosci w ramach #NOWEFIO @Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego

#RegionalneCentrumSeniora #RCS #NIW #NOWEFIO #FundacjaWiRS #Fundacja_Wolności_i_Rozwoju_Społecznego